Voeten en sport

Wat betekent dat voor de verzorging van uw voeten?

Regelmatig sporten komt onze gezondheid ten goede. Wie in beweging blijft, houdt zijn of haar lichaam langer gezond en fit. Aandacht voor de voeten is daarbij gewenst, want tijdens het sporten komen onze voetgewrichten anders en meer onder druk te staan. De voeten van een sporter worden extra belast, zijn kwetsbaar en blessure gevoelig. Voetklachten kunnen een ernstige belemmering zijn tijdens het beoefenen van een sport. Goede voetverzorging is voor sporters belangrijk. 

Verantwoord schoeisel

Het is belangrijk om tijdens het sporten goede sportschoenen te dragen. Dat wil zeggen; goed passend, niet versleten schoeisel, specifiek bedoeld voor de sport die je uitoefent.Een verkeerde of slechte sportschoen kan leiden tot diverse voetklachten en blessures:

Meest voorkomende voetklachten bij sporters:

  • Blauwe teennagels
  • Ingescheurde teennagels
  • Kloofvorming aan de hielen
  • Overmatig transpireren 
  • Blaren 
  • Knobbels aan de voeten 
  • Een omzwikkende (buiten)enkel 
  • Pijn aan de voorvoet 
  • Overmatige eeltvorming en/of likdoorns onder de voet, op en tussen de tenen.

Besmettingsrisico:

Na het sporten, lopen uw voeten tijdens het douchen in een gemeenschappelijke ruimte meer risico op het krijgen van wratten of schimmelinfecties. Door tijdens het douchen badslippers te dragen, verkleint u de kans op deze besmetting.

Waarom naar de pedicure?

Bij pijn aan uw voeten, door bijvoorbeeld een ingroeiende teennagel, eelt of een likdoorn, zult u uw voeten (onbewust) anders neerzetten om de pijn te ontwijken. Door een verkeerde afwikkeling van de voet, ontstaat er een verkeerde belasting en is de kans op blessures groter.

Voorafgaand aan een behandeling, wordt er gekeken naar de conditie van de voeten en eventuele klachten geïnventariseerd. Voor reguliere voetverzorging volstaat een regelmatig bezoek. Bij ernstige klachten of specifieke medische aandoeningen zal er gericht doorverwezen worden naar een podotherapeut, huisarts of andere zorginstantie.